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みなさん。こんにちは。ダイエット成功していますか？

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ダイエット成功にお役に立てれば幸いです。

ダイエットはいろいろな商品がありますが、最終的には気合のような気がします(^^;

ダイエット成功に向けてみなさん気合をいれて努力していると思いますが、ダイエットをつづけるのは 本当に大変ですよね。

「よしダイエットするぞ！」と思っても次の日には「やっぱり無理」と思ったり(^^;

そうしている間にリバウンドしたり、ダイエットが続かなかったりします。

私がダイエット成功におススメなのはライバルを探すことだと思います。

誰かと一緒にやると「やめる訳にはいかない」という状態になります。

でも友達同士でお互いやめる・・・となっても意味がないのではじめに目標体重などメモしておくと いいかもしれませんね＾＾

メモといえば、レコーディングダイエットなんてものもありましたね。

ダイエットには本当にいろいろありますね。

運動でも食事でも自分にあって、ストレスなく続けられるダイエットが一番だと思います。

一番最初に書いた「気合」も大切ですが、「楽しく」も必要ですよね。

そんなこといっても、なかなかうまくいかない・・・

そう思っていたら、あっという間に太ってしまいます(^^;

後で後悔しても遅いので日ごろから自分の体のラインをチェックしてみて 食べ過ぎたら軽くストレッチとかそういうのが自然と身につくといいかもしれませんね。

ダイエット成功したところを想像してがんばってみてはいかがでしょうか＾＾