私、お米が大好き・お米を食べないと食べた気がしないんです、という人が炭水化物ダイエットを行って続くと思いますか？私、甘党で甘いものには目がないんです、って言う人が、砂糖ゼロダイエットして、続くでしょうか？ダイエット中にストレスが溜まり、挫折するのは予想できます。また、少しでも口に入れたら止まらず食べ続けちゃう人が、分割して１日に５食ダイエットで痩せると思いますか？また、少しの量で満足するが、１日数回に分けて食べたい人が、１日一食ダイエットをして続くと思いますか？面倒なカロリー計算はできないよ、って人が、細かな計量が必要なダイエットにも向かないことは分かりますよね。
しかし、面倒なカロリー計算をしてダイエット食を作ってくれる妻や母親や家族などがいる人や、カロリー表示食品等を買える経済的な余裕がある人はまた違う適性がありますよね。
